• 男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

    大渝健康健康时报2019-04-12 09:54

    近日,世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,报告发现,全球范围内女性预期寿命均超过男性。在富裕的发达国家尤其如此。

    报告显示,在导致人类死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。

    从下图可以看到:女性在出生时(左)和60岁时(右)都比男性更加强壮。

    男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

    ?#35745;?#26469;自《2019年世界卫生统计》

    男人为啥没有女人长寿?
    世卫组织公布原因!

    报告发现,男性没有女性长寿的原因,主要有以下4个方面:

    1
    两性对待卫生保健态度不同。

    报告提到,两性对待卫生保健态度不同,在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。

    ① 男性不爱看病

    男性对待疾病的态?#35748;?#26497;,很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了,就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说?#20154;裕?#20854;实已经发展到支气管炎了,但他就是不愿意去医院,以为只是小感冒。

    至于男性为何不愿看病,原因很多。首先,主观上忽视自己的身体健康状况,老年男性还好一些,年轻男性情况更严重;另外,有些男性面临的社会压力更大一些,出于工作的考虑,客观上没有太多时间。

    于是,一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机,就医后才发现已经很严重了。

    ② 男性不注意保健

    曾有医生表示,他参加很多次咨询义诊活动,来保健咨询的女性最多。而且,女病人比男病人更听从医嘱。

    2
    男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病。

    报告说,2016年,30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。

    可预防和可治疗的非传染性疾病,也就是大家常说的慢病,比如高血压、糖尿病、高血脂等,男性更易死于这些疾病,常常与不良的生活方式有关。

    ① 男性抽烟率高

    2014年,中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各?#33268;?#24615;疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。

    ② 男性?#26579;?#24212;酬多

    ?#26579;?#20063;是导致男女寿命不同的原因。最新研究已证实,?#26579;?#23545;人体没有一丝好处,少量也没有好处。而男性是酒精的主要消费者。

    据《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示,30~59岁男性饮酒率均超过60%,其中40~49岁饮酒率高达63.7%。而女性各年龄段中最高饮酒率14.4%。

    ③ 男性不如女性爱运动

    据统计,我国有16%的男性缺乏运动,而女性的这一比例仅为12.2%。也就是,中国的女性比男性要爱运动一些。

    很多人身边油腻中年男、大腹便便男不少,女性朋友则更注重身材和健康。很多退休女性常去跳广场舞,但男性很少见。

    3
    男性发生道?#26041;?#36890;事故更多。

    15岁以上人口的道?#26041;?#36890;事故死亡率,男性约为女性的两倍。

    从数据来看,女司机开车比男司机更安全,造成的大事故更少。一般有人员死亡或重伤的交通事故中,九成多是男性司机开车导致的。交警表示,男司机发生交通违法行为的比例远高于女司机,超速、酒驾的发生率较高,因此引发死亡事故的比例相对较高。

    4
    男性自杀死亡率远高于女性。

    2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%。

    男性情绪更隐忍

    女性在情绪释放方面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由,更能帮助她们树立积极情绪?#22270;?#21387;。其实,男性适当表现柔弱的一面,更有利于身心健康,也有助于工作和生活的良性循环。

    否则,一旦情绪隐忍到极点,往往会爆发极端事件。

    想跟女性一样长寿,
    男人最?#38376;?#20859;这6个好习惯
    1
    戒烟。

    吸烟会大大增加肺癌发生概率,90%的肺癌患者都是吸烟者,男性吸烟患肺癌的几?#36866;?#19981;吸烟者的23倍,女性是13倍。

    2
    不?#26579;啤?/SPAN>

    酒的主要成分是酒精,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝?#19981;图?#37325;脂肪?#21361;?#29978;至导致肝癌。

    3
    多?#20154;?/SPAN>

    《中国?#29992;?#33203;食指南2016?#26041;?#35758;每天饮用1500~1700ml水。

    餐前空腹?#20154;?#39184;后有汤有水。?#20154;?#20197;温水为宜,天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适?#24247;?#30416;水。但注意,咖啡、浓茶不能替代水。

    4
    每天晒太阳。

    男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。

    5
    适度运动。

    现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼,慢跑和快走是较好的运动方?#20581;?/P>

    6
    保持好心情。

    医学研究证明,很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节,有助于人体内各种酶?#22270;?#32032;产生,利于调节脑细胞的功能和改善血液循环,免疫功能亦随之增强。

    无论男女,

    加强保健意识,

    过好健康生活,

    努力提高寿命和生活质量!

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